Personal Training für Frauen 45+ in Stuttgart
Individuell abgestimmtes Training für mehr Vitalität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
"Sorge dich gut um deinen Körper.
Er ist der einzige Ort , den du zum Leben hast"
Du wünscht dir Unterstützung, um dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen, deine Fitness zu erhalten oder wieder mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren?
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Körperzufriedenheit und Wohlbefinden. Dabei bestimmst du und dein Alltag das Wann, Wo und Wie.
Lerne mich in einem unverbindlichen Termin von Frau zu Frau kennen. Wir definieren gemeinsam deine Wünsche und Ziele.
In persönlichen Trainingseinheiten unterstütze ich dich, diese zu erreichen.
WAS ICH ANBIETE
Ich biete dir maßgeschneiderte Trainingseinheiten an, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Meine Fokusbereiche beinhalten:
- Hormonbalance und Stressreduktion
- Kraftaufbau und Erhalt der Muskelmasse
- Gelenkgesundheit und Beweglichkeit
- Verbesserung von Ausdauer und allgemeiner Fitness
Meine Methoden, um deine Ziele zu erreichen, sind eine Kombination aus funktionalem Training, Krafttraining, Mobiltätsübungen. Entscheidend für mich ist, dass du Spaß an der Bewegung findest und wir somit deine Beschwerden lindern können.
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