DAS BIN ICH

Mein Name ist Susanne Rauser, ich bin 55 Jahre und leidenschaftliche Fitnesstrainerin mit dem Ziel, Frauen ab 45 auf ihrem Weg zu einem gesünderen und stärkeren Ich zu begleiten. Meine Arbeit basiert auf einer tiefen Überzeugung: Fitness und Wohlbefinden kennen kein Alter. Durch meine eigene Begeisterung für Sport und Gesundheit weiß ich, wie wichtig Bewegung und eine ausgewogene Lebensweise sind – gerade in den Wechseljahren, wenn der Körper vor neuen Herausforderungen steht.

Ich habe mich auf Hormonbalance, Gelenkgesundheit und Kraftaufbau spezialisiert, da ich genau dort ansetzen möchte, wo Frauen in dieser Lebensphase Unterstützung brauchen. Mein Fokus liegt nicht nur auf dem körperlichen, sondern auch auf dem mentalen Wohlbefinden. Mit individuell angepassten Trainingsplänen, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kundinnen zugeschnitten sind, unterstütze ich dich dabei, deine Stärke und Vitalität zurückzugewinnen – ohne Überforderung, aber mit sichtbaren und spürbaren Ergebnissen.

Warum ich die richtige Trainerin bin?

Ich verstehe, wie herausfordernd es sein kann, Fitness und Gesundheit in den Alltag zu integrieren – gerade, wenn sich der Körper verändert. Mit meiner einfühlsamen und gleichzeitig motivierenden Art bringe ich dich dazu, deine Ziele zu erreichen, ohne den Spaß an der Bewegung zu verlieren.

Meine Fachliche Expertise: 

Meine Weiterbildungen in den Bereichen Hormonbalance, Gelenkgesundheit und Kraftaufbau ermöglichen es mir, die besonderen Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren zu berücksichtigen. Du profitierst von fundiertem Wissen, das ich gezielt in die Praxis umsetze.

Individuelle Betreuung:

Jeder Körper ist einzigartig, und deshalb steht bei mir ein personalisiertes Training im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der perfekt zu dir passt – egal ob du mehr Energie möchtest, deinen Körper straffen willst oder einfach nur fitter werden möchtest.

Mein Ziel: 

Dein Wohlbefinden. Ich möchte dir zeigen, dass Fitness Spaß machen kann und die Wechseljahre eine Chance für einen positiven Neuanfang sind. Gemeinsam schaffen wir eine Basis für ein starkes, gesundes und selbstbewusstes Leben – denn du verdienst es, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen. 

Lass uns gemeinsam starten – ich freue mich darauf, dich in einem persönlichen Gespräch kennenzulernen!